O seleto mundo de ultraendurance cresce aos poucos, limites deixam de ser uma barreira e esses atletas ultrapassam seus limites e criam uma nova dimensão na capacidade humana de resistência.
Dean Karnazes é um dos maiores exemplos desses atletas. Começou no mundo da corrida as 30 anos, depois de 15 anos de sedentarismo, praticou esportes até os 15. Ele virou um icone em provas de ultraendurance, como ultramaronas até 200km, triathlons, ironmans, ultramans, travessias aquaticas e corridas de mtb que duram mais de 24hs. É a unica pessoa até hoje que correu 366km sem parar. Recentemente lí seu livro, o Ultramaratonista, ou Ultramathon man. Neste livro cosntatei o que já havia aprendido na fac. de Ed. Fisica e na prática também, que para provas longas, temos de ter massa muscular, não trabalhar apenas para evitar lesões e ganhar potencia, e sim trabalho de hipertrofia muscular, pegar pesado mesmo, claro, de acordo com a periodização dos treinos e de seus objetivos pessoais.
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