Semana final antes das 24h da CEFAN

Bom, pode até parecer cliché, mas nunca consigo treinar como gostaria, acho que ainda sou muito indisciplinado para treinar, mas vamos lá:
Meu pico de treino foi no X-terra, foram um total de quase 11h de treino, somando 3:40h do triathlon + 6:58h dos 50K.
Após o X-Terra foi uma semana de descanso, fechando a semana pós x-terra+50k com 30km na semana.
Na outra semana fiz 47km;
Na outra 50km;
Semana passada fechei com 95km, essa semana vai ser Light, vou tentar estar sempre postando durante a ultra, segue o vídeos gravado no local da prova com as explicações.