Relato Ironman 2005

Esse relato é do meu primeiroIronman, em 2005, estava no site www.acoruja.com.br ,resovi copiar e colocar aqui no blog.


IRONMAN BRASIL 2005 - Florianopolis
Publicada em 11 de fevereiro de 2006
IRONMAN BRASIL 2005 - Florianopolis 29/05/05Uma prova de Ironman começa bem antes do dia propriamente dito, quando se iniciam os treinos específicos para a prova e quando o volume de treino começa a aumentar, já estamos no clima do Ironman. Acordar diariamente as 4:00 hs da manhã se tornou uma constante na minha vida a partir de janeiro de 2005 . Vou tentar resumir um pouco como eram os treinos para a prova:A natação treinava as segundas, quartas e sextas antes da faculdade, começava as 17:30 e terminava as 19:00. Nas segundas nadava solto, já que vinha dos treinos longos do final de semana, nas quartas e sextas intervalados e educativos.O ciclismo treinava as terças, quintas e sábados. Na terça e quinta tinha que iniciar o treino no máximo as 4:10 da manhã, para não pegar movimento de carros e por causa do tempo também, já que as 9:00 tinha que estar no trabalho. Terças e quintas fazia intervalados e subidas sempre fazendo transição para corrida. Pedalava em torno de 40 km e corria 10 km. Nos sábados era o longão de ciclismo, começamos com 100 km e aumentamos 20 km todo mês, sempre com transição para corrida. Na época de pico de treinamento fazíamos 160/180 km e corríamos entre 10 e 15 km, foi a pior época dos treinos.A parte da corrida foi a que mais treinei, só não corria na segunda. Terças , quintas e sábados corria logo após o treino de ciclismo, na quarta fazia subidas, sexta ritmo ou intervalado e no domingo era o longão, no pico de treino fiz 34 km, mas o pior era que já começava o treino muito cansado, pois no sábado havia feito o longo de ciclismo. Durante essa fase me perguntei varias vezes se conseguiria terminar a prova, pois em alguns treinos longos de ciclismo, após terminar 160/180 km, não conseguia correr mais de 10 km, varias vezes tive de caminhar durante os mesmos. Nesta fase a compreensão da família e amigos foi de suma importância para a realização dos treinos.Quando começou o mês de maio, passei a ficar mais confiante, pois com o volume de treinos baixando, passávamos a ficar bem menos cansados e acreditando que no dia estaríamos 100% para a prova.No dia 26/05 embarquei para Florianópolis com um amigo e ficamos hospedados na casa de minha tia que era bem próxima ao local da prova. Dia 27 fomos na expo sports, assistir o congresso técnico e pegar o kit de competição. Organização perfeita, afinal mais da metade dos competidores eram gringos (de 1200 atletas 520 eram brasileiros). A noite um jantar de massas regado a samba e capoeira oferecido pela organização do evento. No sábado dia 28 era dia do bike check in, a bike já ficava lá junto com o material de ciclismo e corrida, tudo perfeitamente separado por sacolas com o nº de cada atleta. Esta noite achei que não dormiria de jeito nenhum, mas como estava na casa de minha tia, acho que fiquei bem a vontade e consegui dormir sem maiores problemas, coloquei o relógio para despertar as 4:30 hs, mas acordei as 3:00 bem ansioso e nervoso, sentindo um pouco a barriga. As 5:30 estavamos lá na famosa fila para da numeração, demos a ultima olhada na bike, colocamos a roupa de borracha e nos encaminhamos para a largada, na praia de Jurerê Internacional, onde o vento norte começava a anunciar que sopraria forte neste dia. A prova começou pontualmente as 7:00 hs, com o soar da buzina os 1200 atletas partiram para os 3800 mts de natação, achei que seria muito tumultuada a natação, mas não houve problemas. Eram duas voltas de 1900 mts, que passam muito rápido, saí as água com o tempo de 1:13 hs, muito bem, pois não forcei a natação em nenhum momento, procurei nadar relaxado o tempo todo. Fiz a transição bem tranqüilo( perdi 10 minutos nela), passei protetor solar, coloquei a roupa de ciclismo e parti para os 180 km pelas estradas de Floripa. Eram duas voltas de 90 km, os primeiros 45 foram muito tranqüilos, pois estávamos com o vento a favor, mas na volta pegávamos o danado de frente, o que prejudicava bastante, passei os primeiros 90 km me sentindo bem e sempre com atenção a alimentação e hidratação, comi sanduíches de queijo, barra de proteína, bananas e muito carboidrato em gel. Quando fiz o retorno dos 135 km o vento estava bem mais forte, dificultando a vida de todos os atletas, ali o bicho começou a pegar, mas me mantive calmo, joguei na coroinha (marcha leve) e fui girando, pois sabia que ainda faltavam os 45 km finais da bike e os 42 km da maratona. Terminei o ciclismo com 6:26 hs, tempo total de prova 7:51 hs, fiz a transição bem tranqüilo, troquei de roupa, colocando shorts e camiseta de corrida, pois preferi correr com uma roupa seca, já que a noite sabia que começaria a esfriar, vale ressaltar que perdi 15 minutos nesta transição. Sai para correr bem, mais ainda era cedo para se animar pois agora começaria a parte mais dura do Ironman, a maratona, comecei fazendo na faixa de 5:40 minutos por km. No décimo km, começavam as subidas de Canasvieiras, ali vi muitos atletas andando, sentando, com cãibras, etc. passei pelo meu companheiro de equipe neste ponto, ele estava andando e vomitando muito, dei uma força a ele e segui correndo bem. Passei os 21 km com 1:56 hs, e segui esperando o km 25/28, onde a galera mais experiente diz que é o território do urso, pois vc corre como se estivesse carregando um urso nas costas, passei os 25, os 28, 30 km e não encontrei o danado, neste ponto da corrida cheguei a ficar assustado, pois estava no km 30 e me sentindo bem!!! Mas como alegria de pobre dura pouco, comecei a sentir um desconforto estomacal muito grande ( a famosa dor de barriga ), não conseguia colocar mais nada para dentro, joguei 3 carboidratos em gel fora, pois já estava com nojo até do cheiro dele, só conseguia beber pepsi, nem água eu bebia. Segui baixando bem o ritmo até o km 35 aonde tinha um banheiro químico em um dos postos de hidratação, fiquei uns 5 minutos lá dentro e saí um pouco mais leve, mas com dores ainda, bebi um copo de pepsi e a partir dali fui alternando corrida e caminhada, não tenho palavras para descrever esta parte da prova, pois conversei com americanos, mexicanos, argentinos e brasileiros, todos na mesma situação. Era noite e o frio começava a apertar, no km 38 me senti um pouco melhor e resolvi voltar a correr, encostei numa canadense e juntos fomos conversando e correndo até eu avistar a placa do km 40, onde fui tomado de uma energia indescritível, apertei o passo, passei pelo km 41 e na reta final passou um filme na minha cabeça, com varias fases de minha vida, incluindo os treinos, os amigos, a família, minha esposa que está grávida, etc. Cruzei a linha de chegada chorando e muito emocionado, como dizem, “It´s a line you have to cross to undestand...” (é a linha que vc tem que cruzar para entender). Terminei a corrida com o tempo de 4:29 hs, tempo final de 12:35 hs.Dizem que vc se torna outra pessoa depois de concluir uma prova como esta, passa a ser mais confiante nos objetivos e encarar as dificultadas que a vida te apresenta de uma maneira diferente, sentindo lá no fundo que vc é um IRONMAN.Agradeço a todos os amigos, família, galera da Acoruja, equipe Márcia Ferreira, entre tantas outras pessoas que me ajudaram a concretizar este sonho.
Por: Antonio Perez