Parace que conforme a data do IM vai se aproximando, os compromissos e os problemas aparecem com mais frequência. Essa semana foi bem abaixo do que deveria fazer, mas o importante é não desanimar e os treinos que conseguir fazer, devem ser de qualidade.
volume até domingo 04/03:
natação-3000 mts - 1:20;
bike indoor - 3:00 hs;
bike mtb - 150 km - 6:09;
bike road - 0;
run - 23km - 2:05 hs.
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