A frase pod parecer cliche, mas é verdade...ficamos meio desmotivados no final de ano, passamos a pensar mais em festas, comemorações, comer e beber... eu nesta última semana "chutei o balde"...hoje durante uma corrida com o Fernando estavamos justamente conversando sobre isso, na quantidade de besteiras que ingerimos, ainda mais com esse tempo chuvoso que estamos passando...ontem a noite fiquei sozinho em casa, vendo filme, navegando na internet e comendo hamburguer, batata frita e tomando cerveja...só no processo de engorda...nas subidas de hoje senti na pele (e nas pernas) como é ruím correr pesado.
Hoje já fiz um almoço mais light, arroz com frango dsfiado (que sobrou do natal rsrssr), salada de rucula, tomate cereja, salsa e um mix de nozes, avelas e castanhas. Em 2010 vou entrar para turma do Fernando e o Brunão, a dieta do power nutrition ou da arara...só grão e fruta rsrsrsrsrs.
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