O Joelho esquerdo continua doendo, tenho colocado gelo direto, o pé doi um pouco, mas não no local da fratura, mais para o meio do pé agora, talvez eu esteja compensando um pouco com o joelho e outra parte do pé devido a fratura. Comprei um tenis para pisada pronada, com muito amortecimento, aproveitei uma mega liquidação da sport society que estara fechando a loja e comprei um brooks modelo the beast.
seguem os treinos da semana, por enquanto minha fiel companheira tem sido a bike indoor:
seg - bike indoor - 3:50h
ter - corrida esteira 5km ( 26´) + bike indoor - 2:40h
qua - bike indoor - 3:50h
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