Na epoca que praticava Jiu-Jitsu, o corpo foi se adaptando as quedas, os dedos vão criando calos nas artculações devido a pegada do kimono e a orelha vai ficando grossa para aguentar a queimação do tatame, isto é, quanto mais tempo vc pratica a modalidade, mais o corpo se adapta a ela. No triathlon não está sendo diferente, quando iniciei os treinos para meu 1º Ironman, ficava completamente exausto após alguns treinos mais longos e desgastantes. No 2º já passei a ficar mais disposto após esses treinos, e este ano, no meu 3º acredito que devo sentir menos ainda. Hoje eu e Fernando fizemos um pedal na madruga pegando algumas subidas, terminei com aquele gostinho de quero mais, se fosse a dois anos atrás terminaria relativamente cansado.
No triathlon a adaptação aos treinos é mais fisiológica mesmo, diferente do Jiu-Jitsu onde essa adaptação é mais física, claro que fisiologica também, mas é 80% física, enquanto no triathlon acredito que é ao contrario, 70% fisiologica e 30% física.
Treinos até agora (semana):
segunda - 1:30 bike indoor;
Terça - corrida ritmo 1:04 (13km);
Quarta - 1:30 bike indoor /2500 mts natação;
hoje - 23 km mtb com subidas / vou correr a tarde/noite aproximadamente 12 a 15 km.
Um comentário:
O que voce acharia dos dois treinos combinados?!
Acha possivel ter uma relativa perfomance treinando os dois?!
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