Treinos até 28/01

Semana proveitosa, só terminei achando que subi o volume um pouco demais.

Natação - 4800 mts - 1:55;
bike indoor - 3:45 ;
bike - 123 km - 4:26 ;
run - 57 km - 5:03 ;
total - 15:09 horas nessa semana.