Continuo na preguiça (espero que essa danada me largue em 2007), treinando pouco e comendo muito. Após o Long Distance não treinei absolutamente nada para o Cross domingo passado e estou mais ou menos no mesmo ritmo para esse estadual.
Treinos essa semana:
Swin: 1500 mts;
bike: 0
bike indoor: 3:00 hs;
Run: 18 km (terça ritmo 10 km / quinta fartlek 8 km).
Um comentário:
Treinar prá que?
Se eu já sei o que fazer...
~Romário.
Boa sorte brother!
Fernando.
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